AlliberArte

L’Artteràpia és una forma d’intervenció psicoterapèutica que utilitza les arts plàstiques i expressives com a mitjà de comunicació per recuperar o millorar la salut mental i el benestar emocional i social de les persones. A l’artteràpia, l’art no s’utilitza com a eina de diagnòstic, sinó com un mitjà per abordar dificultats emocionals, trastorns de comportament, discapacitats físiques o mentals, trastorns neurològics o malalties físiques.

L’expressió artística i la creació d’habitar el teu cos seran les eines que utilitzaràs en aquest tipus de psicoteràpia. Acompanyat per una professional del sector, que et guiarà i proposarà a cada sessió un espai on transitar per tots els teus records, memòria corporal i vivències per començar un procés transformador. Aquest acompanyament t’oferirà una perspectiva diferent del llenguatge de les teves emocions i el teu cos, per saber d’on venen i poder-les integrar sense dolor.

Quan tenim una experiència traumàtica que el cos detecta com un perill i no l’atenem, el cos ho registra a la seva memòria corporal. El cos conserva l’experiència en forma de sensacions, tensions, dolors i moviments. Aquesta naturalitat del cos evoluciona i canvia d’acord amb l’etapa evolutiva de cada persona. Això provoca una cuirassa, que acaba somatitzant-se en dolor o malaltia. Mai no arribarem a aquest bloqueig des de la raó, sinó que necessitem transitar un procés llarg de reconnexió amb el cos i la seva naturalesa. És per això, que des de la psicoteràpia creativa enfocada en somàtica, es posa consciència en el llenguatge del cos i com l’habitem en el present. Per apropar-nos a les nostres emocions i sensacions, el cos s’envolta de mecanismes de defensa, per això rodejant el dolor, per poder sostenir-lo i entrar-hi en relació. Podent així, tornar a integrar aquella experiència al cos de manera sana i reinterpretada d’una manera més real al dia a dia.

Si parlem sobre Artteràpia, no cal que parteix des d’un plantejament sistèmic per poder observar-ne els beneficis. Així i tot, per a mi, és important tenir present la dimensió sistèmica, ja que la teva història estarà carregada de qüestions sense resoldre de familiars, que t’han afectat o condicionat directament a tu. A vegades els conflictes dels adults, solen ser el reflex dels problemes en els nens i nenes.

Tal i com diu la Generalitat de Catalunya, la mediació és un mètode de resolució de conflictes en el qual, de manera voluntària, les parts implicades intenten arribar a un acord satisfactori sobre la controvèrsia amb l’assistència d’un professional. En la mediació preval la comunicació i el diàleg. Les parts tenen la llibertat de decidir fins a on volen arribar per aconseguir una possible solució, flexibilitzant les seves postures inicials. És a dir, són les parts qui gestionen el seu conflicte i qui, amb l’orientació d’una persona mediadora, són capaces de pactar-ne la solució. Es pot mediar en un gran nombre de conflictes: des de temes de família, entre veïns, mercantils, civils … Ara bé, hi ha excepcions, com ara, aquells afers en què hi ha maltractaments (parelles, exparelles, fills …). La mediació és possible en tres moments: Com a alternativa a l’inici d’un procés judicial. No obstant això, no invalida el dret a acudir posteriorment a la via judicial si la mediació no resol el conflicte. Per derivació judicial. El jutge decideix derivar el cas a una mediació prèvia a la via judicial iniciada. Les parts, a través de la mediació, proven d’arribar a un acord satisfactori abans que es dicti sentència. Durant un procés judicial si voluntàriament les parts decideixen portar el conflicte cap a la mediació i intenten arribar a un acord satisfactori mutu.